콘드로이친은 관절 건강을 위한 보충제 중 하나로 알려져 있는, 연골을 구성하는 주요 성분 중 하나입니다. 연골은 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하고 관절의 부드러운 움직임을 가능하게 하는 역할을 하는데요. 나이가 들어감에 따라 관절에 이상이 생기는 경우가 많아 이 건강보조제를 먹는 경우가 많습니다. 오늘은 콘드로이친의 효능, 성분, 부작용, 복용방법, 제품 선택 시 주의사항 등에 대해 상세히 알아보겠습니다. 콘드로이친 제품을 빨리 구매하고 싶으신 분들은 아래를 이용해 주세요. 철갑상어콘드로이친👆️ 소연골콘드로이친👆️ 효능 관절염 개선 콘드로이친은 특히 골관절염 환자에게 유용한 것으로 연구에서 나타났습니다. 골관절염은 연령 증가와 함께 발생하는 너무 흔한 질환 중 하나인데요. 콘드로이친은 이로 인한 통증을 ..

복잡하고 다변화하는 사회 속에서 현대인들은 살아갑니다. 각자의 환경에서 주어진 역할들을 하다 보면 나도 모르게 스트레스를 받을 일이 정말 많죠. 이 스트레스가 우리의 몸과 마음에 부정적인 영향을 미친다는 것은 우리도 이미 알고 있는 사실입니다. 때문에 스트레스를 관리하는 능력이 중요합니다. 그래서 이번 시간에는 스트레스를 관리하기 위한 첫 단계로 스트레스를 자가진단 할 수 있는 어플을 소개하고자 합니다. 마음 프로그램 이 어플은 국가트라우마 센터에서 운영하는 어플로, 트라우마를 경험한 후 심리적 어려움을 겪고 있는 분들의 회복을 위해 제작되었다고 소개합니다. 무엇보다 국가에서 운영하는 거라 일단 믿음이 가고 안심이 되는 것 같습니다. 마음 프로그램 어플을 다운로드 받으셔서 회원가입을 하시고 난 후에 마음..

임신을 하기 위해서, 또는 원하지 않는 임신을 피하기 위해서 잘 알아야 할 것이 배란일입니다. 오늘은 배란일 계산하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 또한 배란일 계산기 사용법도 같이 알아보겠습니다. 배란일 계산하는 방법 여성의 배란일을 계산하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 가장 기본적인 방법인 평균주기를 이용한 방법을 설명드리겠습니다. 이 방법은 주기가 일정한 여성에게 가장 적합합니다. 1. 최초 시작일 체크하기 여성의 생리 주기는 보통 첫 날을 시작일로 계산합니다. 이를 "주기의 첫날"이라고 합니다. 2. 평균 생리주기 파악하기 여러 달 동안의 생리 주기를 기록하여 평균을 내보세요. 생리 주기는 보통 첫날부터 다음 생리 첫날까지의 기간을 말합니다. 일반적으로 28일이라고 하지만, 사람마다 차이가 있..